Zespół metaboliczny a przemiana materii

Słowo „metabolizm” często łączone jest z pojęciami takimi, jak „dieta”, „ćwiczenia” czy „odchudzanie”. [...]

Zapalenie komórkowe – jakie skutki wywołuje

Co wspólnego stłuczony paluch u nogi lub drzazga w palcu u ręki mają z ryzykiem [...]

7 istotnych procesów, które przebiegają, gdy śpisz

Jeśli śpimy, i dobrze się wyśpimy, czujemy się lepiej zarówno od strony fizycznej, jak i [...]

Człowiek ma trzy mózgi

Ludzki mózg ma 100 miliardów neuronów, a każdy neuron połączony jest z dziesięcioma tysiącami innych [...]

Wpływ SpongeBoba na mózgi dzieci

Jeżeli tak, jak wiele osób, spędzasz godziny na oglądaniu Netflixa i innych serwisów streamingowych, być [...]

Jak chronić mielinę – izolator nerwów o cudownych właściwościach

Gdy tylko zaczniemy badać sposób, w jaki zbudowane jest nasze ciało, nie możemy wyjść z [...]

W jaki sposób menopauza wpływa na mózg?

Menopauza to stan reprodukcyjnego starzenia się kobiet. Rozpoczyna się w średnim wieku i obejmuje starzenie [...]

Jak zostać panem swoich emocji

Jakiekolwiek uczucie – nawet i zachwyt, radość lub inne, które uważasz normalnie za pozytywne – [...]

Nauka o emocjach: Podstawy psychologii emocji

To, jak interpretujemy otaczający nas świat i na niego reagujemy, kształtuje naszą osobowość i wpływa [...]

Joga nidra: Regeneruj swój mózg i ciało za pomocą tej starożytnej (mało znanej) praktyki

Praktykowanie jogi nidry ma swoje korzenie w Indiach, gdzie rozwinęła się ona i rozpowszechniła, głównie [...]

Ikigai: powód, by rano wstawać z łóżka z entuzjazmem

Zdaniem Japończyków ikigai odpowiada na pytanie: jak wieść satysfakcjonujące i celowe życie, odkryć własne „ikigai”. [...]

Teoria konstruowanych emocji – 6 kroków w kierunku poprawy swojej szczegółowości emocjonalnej

Teoria konstruowanych emocji oferuje radykalnie nowe spojrzenie na to, czym są emocje, skąd się biorą [...]

Wrośniak różnobarwny – 6 sposobów oddziaływania na odporność

W tradycyjnej medycynie chińskiej i praktyce klinicznej wykorzystuje się gatunki grzybów, które zawierają związki korzystne [...]

ZAŚPIEWAJ SOBIE OD SERCA

Niska aktywność PNS oznacza słabe zdrowie układu odpornościowego. Gdy śpiewasz, twoje struny głosowe wibrują i [...]

Jak twoje krzesło może ci szkodzić

Výzkumy ukazují, že můžete snížit pravděpodobnost vzniku nejvážnějších nemocí, cukrovky 2. typu, kardiovaskulárních onemocnění a [...]

Jak wzmocnić wątrobę na wiosnę zgodnie z Tradycyjną Medycyną Chińską

Z mądrości istniejącej od co najmniej 6000 lat Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), możemy się wiele [...]

Kolejnych 10 sposobów na poprawę odporności

Jakkolwiek zwolennicy surowych potraw twierdzą, że gotując produkty spożywcze niszczymy ich wartości odżywcze, badania pokazują, [...]

Stres a zdrowie

Lista chorób związanych ze stresem jest ogromna i obejmuje wszystko, od zwykłego przeziębienia i bólu [...]